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現(xiàn)如今，在家運動成為大多數(shù)人的理性選擇，家用健身器材隨之大賣。那怎么才能選到適合自己的家用健身器材呢？下面小編給大家推薦幾款
一、家用跑步機
適用人群：有跑步/有氧訓練需求人群、大戶型
家用跑步機適用于有健身房運動習慣，對運動體驗、腳感、減震性能有要求的運動愛好者?？梢愿鶕?jù)家庭空間及實際購買預算挑選適合自己的跑步機。
二、走步機
適用人群：輕運動需求、小戶型、免安裝
走步機比跑步機占地小，可折疊，易收納，是小戶型的選擇，受到不少青年運動愛好者的歡迎。一般走步機的時速可以到6KM/H，有些走步機還兼具跑步機功能。但走步機的承載力相對跑步機較弱。目前消費者可選擇帶有紅外腳感、語音遙控等控速功能的走步機，在步數(shù)計算和使用安全性上都更有優(yōu)勢，此外也需要關注一下用材和避震性能。
三、綜合訓練器
適用人群：力量訓練需求、肌肉撕裂者、私人健身房
綜合訓練器是肌肉愛好者的綜合力量訓練器，支持25+種力量訓練，基本涵蓋了全身的肌肉訓練需求。對于追求健身的人來說，可同時氧訓練和力量訓練。綜合訓練器體積大，適于大戶型。
四、橢圓機/劃船器
適用人群：大體重人群/腿臀部塑形需求/白領人群、中戶型
跑步機對于大體重的運動人群并不適合，負重跑步對膝蓋的損傷是不可逆的，所以大體重人群更適合使用橢圓機。橢圓機的運動軌跡對膝蓋關節(jié)起到保護作用，同時可以通過調整橢圓機的阻力和坡度鍛煉久坐松弛的腿臀部肌群。
劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。適合腰腹部和上臂部脂肪較多的人群。所以，很多網(wǎng)紅和白領女性會選擇橢圓機或劃船器作為家用健身器材。
